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@ふくらはぎのむくみ対策 | ||
人間の足って、朝と夕方では数ミリから多くて数センチほど差がでるんですよね。知ってはいたけれど、会社帰りにはこうと思ったブーツのファスナーがしまらなくなった時には、どうしようかと焦りました。むくみは夏も冬もあまり関係ないようなので、日頃家でふくらはぎを自分でほぐすようにしています。 |
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やり方は簡単です。お風呂上りに絨毯(フローリングは床に傷が付くといけないので)の上に空きビンを置き、その上にふくらはぎを乗っけてコロコロと転がすだけです。手でもみほぐすのもいいのですが、これは手がかなり疲れてしまいます。手でやる場合は、お風呂の中でするのがいいでしょう。お手軽に出来るので、ぜひ試してみて下さい。翌朝は足がほっそりした感じに浸れますよ! | ||
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