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丸の内OLの知って得する情報(知っ得!!)

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@あるあるで放映されて・・・。
みなさん知ってますか?最近はやりのスキムミルクダイエット&寒天ダイエット。それよりなによりびっくりなのが、スキムミルクと寒天が手に入らない事です。テレビ(あるある大辞典)で見て、やってみようと思った人々が押しかけるので、あっという間に売り切れ御免状態なんだそうです。入荷しても入荷しても売り切れのお店が続出なんて・・・、まさにメディアの力ってスゴイと思いました。でもね、安心して下さい。売っているところもあるんですよ!私は見つけたときに大量に買いだめしておきました。会社のみんなに高く売って商売しようかな?しかし、効果は一体どうなんだろう?買うことに夢中でそこまで気が回らないのかしら???
スキムミルクのお召し上がり方
番組で紹介された「痩せるヨーグルト」の作り方
【材料】スキムミルク・・・100g水・・・400cc プレーンヨーグルト・・・40g
1.鍋に水400ccを入れ加熱しながら、スキムミルク100gを混ぜ合わせます。
2.お湯が40度位になったら鍋を火からおろして、プレーンヨーグルト40gを加えて
  ダマが出来ないようによく混ぜ合わせます。
3.これを清潔な容器に移しかえ、紙ナプキンと輪ゴムでふたをします。
4.さらにタオルで包んで、40度位の温度を保てる所で6〜8時間寝かせます。
5.これで、乳脂肪をほとんど含まないやせるヨーグルトの出来上がりです♪
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近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、寒天はさらに大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が緩やかになったり、余分なコレステロールを体外に排出してくれます。この寒天の性質が高血糖、高コレステロール、高血圧、肥満の対策にもつながるということです。 送料無料!【粉末寒天(200g)】3個セット!TVで話題の寒天ダイエット!【ちゃっかりダイエットココミン】
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お薦めサイト: 丸ビル情報を中心に利用しています。http://www.marunouchi.com/

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